ご飯お茶碗1杯と食パン1斤がだいたい同

ご飯お茶碗1杯と食パン1斤がだいたい同じカロリーです。同じのご飯とパンを比較すると、ご飯約キロカロリー。パン約キロカロリー。単純にカロリー比較するとご飯の方が低カロリーで最新ダイエットサプリ向き。食パンだとバターやジャムのつける量によっては更にカロリーが上がります。