朝ごはんサラダチキンレモン２分の１野菜クラッカー６枚程度鮭のムニエル昨日のあまり３分の２割とカロリーとか高いけど、糖質は全然なくて食べ方とか順番も意識した最新ダイエットサプリ中にお肉食べるなんて論外だったからちょっと怖いけど